乒乓球直拍技术口诀 乒乓球直拍动作讲解 乒乓球直拍发球技术慢动作

大家好！关于乒乓球直拍技术口诀的认知可能还不够全面，但是没关系，今天我将为大家介绍一系列乒乓球直拍技术口诀的概念及其应用，希望可以拓宽大家的知识视野。

1. 乒乓球直拍横打技巧？
2. 乒乓球直拍握法
3. 乒乓球直拍和横拍的优缺点各是什么
4. 乒乓球直拍握法

乒乓球直拍横打技巧？

拍子呈四十五度往下压。直拍开旋球往左右两侧拉。顺着手抓的那头往下拉

乒乓球直拍握法

乒乓球直拍握法

乒乓球直拍握法，乒乓球在我国是一种老少皆宜的体育运动，乒乓球也可以很好地锻炼我们自己的身体。那么大家知道关于乒乓球直拍握法有哪些知识吗？让我们一起来看看吧。

乒乓球直拍握法1

（1）快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。

（2）弧圈型握拍法。弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同，其区别是：拇指和食指形成一个小环状，其他三指在拍背面自然重叠，由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。

直拍握法正面

直拍握法反面

乒乓球直拍握法2

有利于直拍反打的常见握法

1、大钳握法

即拇指与食指钳住拍柄．拇指的第一指节压住球拍的左肩；食指的第二指节紧贴着拍柄右肩．第一指节按住拍面，因而钳形较大。球拍背面中指、无名扬和小指伸开分指托拍。

2、中钳握法

拇指同大钳握法，食指则是第三节紧贴拍柄右肩，第一二节按住拍面，因而钳形适中，拇指与食指间距离约2－3厘米。球拍背面三指半伸半曲排指托拍。

3、小钳握法

拇指与食指钳住拍柄，且距离很近，不到1厘米（俗称“吊拍”）。球拍背面三指弯曲叠指托拍。

4、食指勾柄握法

即拇指紧贴拍柄，食指扣住拍柄，形成环状套住拍柄。球拍背面中指伸直顶住球拍的中部，无名指、小指也伸直连叠在中指旁。

5、削球握法

即拇指贴住拍柄左侧，第一指节用力下压，虎口顶住拍柄与左拍肩的弯曲部位，使球拍固定。食指、中指、无名指和小指伸开，托位球拍背面，食指用第一、二节贴住拍背外侧。

乒乓球直拍握法3

基本动作和标准的正手击球一样，要求击球者放松大臂，不要发力，身体靠近球台。然后，持拍手持拍将拍形前倾与桌面成80度置于球台边线附近或者线内略高于球台，准备击球。

自己不要发力，在来球的高点或者上升期（高点前）轻轻向左转腰带动上身也转动带动手臂持拍去碰球，基本是借力的动作，这样练习者就会发现自己根本不用发力，球就很容易的回去了。保持身体放松，体会这样转腰的感觉，然后慢慢加力，为了固定大臂不动，可以要求练习者始终保持肘部指地。找到这种用身体的'重心和腰控制手臂和球拍的感觉是最重要的，只要有了就马上多重复以便于积累，然后尽快地多练习以形成动力定型。

这一练习中练习者除了体会腰部的作用外还需要注意击球的节奏，要明白击球时如果要借力通常必须在高点前多迎球，不能等球，这样主动的还原和引拍就出来了。通过足够量，一般至少两小时的练习后，击球者大都能有一种对腰部转动的体会，然后才会放松大臂而不用大臂发力，在近台，蹬地转腰之后就可以快速收缩小臂击球了。

正手发力的支点在右脚，很多业余练习者多用大臂发力也跟发力支点认识不清有关，只有用来源于腿脚的腰部力量发力，练习者才能体会到用腰腿发力，而不是抡胳膊发力。

乒乓球直拍和横拍的优缺点各是什么

直拍：优点：善于快攻、前三板，变化多（如果用得好），缺点：相持能力差，中远台偏弱，反手是直拍的最弱点，不过直拍横打可以弥补这一缺陷，如果对手是直拍，可以压反手，调正手，争取打相持，把握主动权；横拍：优点：善于相持，中远台对拉占优势，正反手都能兼顾，缺点：变化较少，前三板较差，不过过了前三板后，就是横拍的天下，对付横拍，要压着中路，让对手用反手别扭，侧身质量不高（侧身后调正手），如果有实力的话前三板就把对手解决掉。希望能帮到你，新年快乐

乒乓球直拍握法

正确的直拍握拍方法：在球拍的正面，拇指第一关节和食指第二关节扣住拍柄两侧，呈钳状，距离适中，拍柄压住虎口。在球拍北美，中指、无名指和小指自然重叠弯曲，用中指第一关节顶住球拍背面.

直拍横打握法：与直拍近台快攻握法相比拇指往里握得深一点，食指移至球拍边缘处，握拍不要过紧，后面的三指略伸开些，这样有利于发力及控制拍形。背面中指、无名指、小指自然弯曲斜形重叠，中指的第一指关节侧面顶在球拍背面约三分之一处。

关于乒乓球直拍技术口诀的介绍就到这里了，感谢您的关注。如果您需要更多关于乒乓球直拍技术口诀、乒乓球直拍技术口诀的信息，请在本站查询。