马拉松世界纪录平均配速 世界级马拉松选手配速

很多人对于马拉松世界纪录平均配速的概念可能并不了解，但是我将为大家带来有关马拉松世界纪录平均配速的详细资讯和学术研究，以加深大家对这个领域的认识。

1. 马拉松世界纪录是多少平均配速
2. 马拉松的平均速度是多少？
3. 马拉松世界记录平均百米速度
4. 马拉松配速表一览表

马拉松世界纪录是多少平均配速

马拉松世界纪录的平均配速是2分52秒每公里。这个纪录由埃鲁德·基普乔格（eliud kipchoge）在2018年柏林马拉松赛上创造，他的完赛成绩是2小时01分39秒。换算成配速，就是每公里用时2分52秒。

首先，理解配速的概念对于跑者和非跑者同样重要。配速是指跑步时，每公里所需要的时间。它通常以分钟和秒来计算。例如，如果一个人跑1公里需要5分钟，那么他的配速就是5分钟/公里。而基普乔格的平均配速2分52秒意味着他每公里都保持着极高的速度，这在42.195公里的马拉松距离上是非常惊人的。

其次，为了更直观地理解这个速度，我们可以将其与一些常见的配速进行比较。例如，一个健康的成年人跑步入门时的配速可能在6到8分钟/公里之间。而训练有素的业余跑者可能会达到5分钟/公里的配速。在顶级的专业马拉松选手中，基普乔格的这一成绩是迄今为止最快的。

最后，基普乔格的这一纪录不仅仅是快，更体现了他对长距离跑步的精准控制和耐力。能够在如此长的距离上保持这样的速度，不仅需要出色的体能，更需要极高的精神集中和策略规划。这也是为什么他的这一成就被广大跑者和体育爱好者所推崇。

马拉松的平均速度是多少？

马拉松全长42.195公里，这项运动的世界纪录是由肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在2014年柏林国际马拉松比赛中打破的，他的记录是2小时2分57。

换算单位：42.195公里=42195米 2小时2分57=7200秒+120秒+57秒=7377秒。

由以上数据可以计算出平均百米速度为：v=42195/7377=5.72米/秒。

扩展资料

马拉松世界纪录

男子马拉松：

2014年9月28日，柏林马拉松，肯尼亚选手丹尼斯·基米托以2小时2分57秒的成绩夺冠，

惊人地将原世界纪录提高了26秒，就此成为历史上第一位跑进2小时3分大关的男子马拉松选手。

女子马拉松：

2012年1月1日，国际田联将实施新规，不再承认女选手在男选手领跑下创造的世界纪录。

由于拉德克利夫是在两名男选手领跑下创造了2小时15分25秒的成绩， 所以这个成绩将会被作为世界最好成绩，不再作为世界纪录。

修改后的世界纪录仍由拉德克利夫保持，成绩是2小时17分42秒，这个成绩是在2005年4月17日的伦敦马拉松上创造的。

参考资料来源：人民网-1小时06分11秒！新的女子半程马拉松世界纪录

马拉松世界记录平均百米速度

马拉松距离是42.195公里，即421.95个100米，男子成绩最好的目前未突破过2小时2分，即122分钟，7320秒，除一下，就知道平均百米速度为17.348秒，目前这是未达到过的极限

马拉松配速表一览表

马拉松配速表一览表如下：

1、关门时间：入门新手或老年跑者

关门完赛的时间是指完成一场马拉松最迟的时间，每个城市马拉松比赛规定都不一样，全程马拉松是6~7小时之间，半程马拉松是3~3个半小时。例如关门时间是6小时30分，那你的平均配速必须在9分15秒左右，即一公里用时9分15秒，完全是处于散步+快走的状态。

如果你是处于入门新手或老年人跑者，可能是第一次参赛，跑量积累不足，对马拉松配速分配还不了解，对赛事补给过于执着，还有体重，身体老化等原因。

2、600完赛：大众跑者3级

5配速是8分12秒左右，这类型的跑者，前半程正常配速在6分30秒左右，后半程非常容易跑崩，进入了跑走结合的状态，配速一直掉。主要原因是跑量不足，配速不合理，导致跑崩。

3、500~530完赛：大众跑者2级

配速7秒~7分50秒左右，这类型的跑者已经有了几次的全马经验，懂得平均配速分配，可以一直保持稳定的配速，直到完成比赛。懂得赛前2周，拉一个长距离，正常是30公里左右，为比赛做储备。

4、400-430完赛：大众跑者1级

配速5分42秒~6分24秒左右，这类型的跑者，已经是马拉松常客，平时拉练平均配速都在5分30秒左右，可以在比赛中游刃有余，轻松完赛，而且也追求加入官方配速员的，获得荣誉感。

5、311-335完赛：大众跑者精英，国家级运动员

配速4分34秒~4分59秒左右，这类型的跑者，平时训练比较刻苦，有计划性的训练，也是一身腱子肉，在操场跑圈可以轻松秒杀所有跑者，也会注重力量训练和间歇跑，经常参加各自品牌活动，是一个头部kol。

马拉松世界纪录平均配速和马拉松世界纪录平均配速的介绍已经告一段落，希望你能从中获得所需的信息。如果你还想深入了解这方面的知识，请继续关注我们的网站，我们将持续发布相关内容。